Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 68,73g | Prot: 80,65g | Carbh: 91,57g.
Desayuno: Limón, Aguacate, Huevo Duro, Toronja (Rosa y Rojo). Almuerzo: Philadelphia Queso Crema, Chile Poblano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Aguacate. Cena: Fresas, Aguacate, Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral (60g). más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de paola2134
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