Diario de cutybell00, 11 feb. 19

식욕이조절되지않아서 16:8간헐적단식 시행한지 6일째
어제밤 극심한 배고픔 견디지 못해 통닭을 먹어버림.
너무 욕심 내서 아침형간헐적단식을 하지말자고 저녁형간헐적단식으로 바꾸기로 마음먹음.
겨우 오일째 무너지다니...
좌절하지말고 한동안 계속 해보자 화링 :)

56,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1494 kcal

Grasa: 58,31g | Prot: 74,41g | Carbh: 168,46g.   Almuerzo: 고구마튀김, 떡볶이, 김치볶음밥, 치즈돈까스. más...

1635 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...