Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 106,70g | Carbh: 106,56g.
Desayuno: Susalia Crackers, Lala Queso Panela, San Juan Claras de Huevo, Nopales, Aguacate. Almuerzo: Piña, Frijoles Blancos (Cocidos), Albóndigas de Pollo. Cena: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, McCormick Mayonesa Light, Apio. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa), Pepino (con Cáscara), Plátano. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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