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Carbed up. Surprised at such a low gain. probably had 6k calories.
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3863 kcal
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Grasa: 160,45g | Prot: 165,44g | Carbh: 459,11g.
Desayuno: Pears, Best Foods Parmesan Crusted Chicken, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros. Almuerzo: Chocolate Chip Muffin, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nutella Hazelnut Spread, Sweet 2 Eat Peaches. Pasa Bocas / Otros: Navels Oranges. más...
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3874 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 13 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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