Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3414 kcal
|
Grasa: 143,13g | Prot: 201,51g | Carbh: 299,30g.
Desayuno: Café, Tomates, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Jamon Cocido Extra, Lovilio Mozzarella Rallada, Huevo, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza , Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza . Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Lovilio Mozzarella Rallada, Almendras, Fajitas de Pollo y Verduras. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Vino Sauvignon Blanc, Almendras, Café, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza , Manzana Golden. más...
|
|
2743 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|