Diario de peeperjj, 12 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2019:
1200 kcal Grasa: 39,51g | Prot: 57,96g | Carbh: 169,14g.   Desayuno: Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Almuerzo: Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips. Cena: Rib Crib Chicken Fried Steak (No Sides), Rib Crib Mashed Potatoes & Gravy (Small). Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda . más...
1549 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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