|
Body %
27% fat
56% Water
5%Bones
12 % Muscle
65YRS
Macros:
fat 57-60%
Protein-@&_30%
Carbs 20gs = close to 10 %
Tweak Keto PLan goal: Break 18/6 IF with a "fat" first!
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 43,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
878 kcal
|
Grasa: 64,27g | Prot: 65,55g | Carbh: 1,45g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Almuerzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Celery, Publix Onions, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Vinegar, Water, Food Lion Pork Rinds, Beef Stew Meat. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Body Balance - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Meditation - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Judy, I like your new haircut!
12 feb. 19 por el miembro: Scalewatcher3
|
12 feb. 19 por el miembro: Erquiaga
|
Hello Judy,
What do you use o analyse your weigh ins? How do you get the body compositions?
23 feb. 19 por el miembro: Anusha K Murthy
|
Hello Judy,
What do you use o analyse your weigh ins? How do you get the body compositions?
23 feb. 19 por el miembro: Anusha K Murthy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Judyrose1997
|