Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
|
162,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 32,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 61,53g | Prot: 164,68g | Carbh: 178,68g.
Desayuno: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Cebollas, Member's Mark Mix de Berries, GNC Vitamina D - 3 2000 IU, Plátano, Tomates, Maca, Bimbo Pan Integral (30g), Canela, Clara de Huevo, Svetia Stevia, GNC Vitamina C 500 Mg, Lala Soy Vita Almendras, Chia. Almuerzo: Queso Monterey Jack, Champiñones Portobello, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo, el Pato Salsa Habanera de Chile Fresco. Cena: Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Quinoa (Cocida), Lala Crema, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Huevo, Oroweat Thins Integral , McCormick Mayonesa para Tortas, Café, Svetia Stevia, Yoplait Griego sin Azúcar Natural. más...
|
|
4652 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexiribe
|