Diario de Aynurciloglu, 16 feb. 19

Perfil de Aynurciloglu | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

3 gündür bütün bir günün kalorisi kadar olan gece yemelerimin bir bedeli olmalıydı😂🔫

46,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2019:

2748 kcal

Grasa: 90,28g | Prot: 110,84g | Carbh: 372,38g. Almuerzo: Kıymalı Pide, Ev Yapımı Yoğurt, Fellah Köftesi, Kıyma. Cena: Ekmecik Köy Ekmeği, Lahana Sarması, Etli Mantı. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye, Çikolata, Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Ispanaklı Börek. más...

312 kcal

Ejercicio: Pilates - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ahhh ahhh gece geç yatınca maalesef öyle oluyor ama sen iki günde atarsın aldığını 👍☺️

16 feb. 19 por el miembro: Melikeklk

ah şu geceler çok tehlikelidir çok 😑😑😑😑

16 feb. 19 por el miembro: uswindy

Böyle devam ederse atabilceğimi sanmıyorum bi iştahım açıldı anlamadım😄 Hastalık moduna girdim kendimi halsiz hissettikçe sanki iyi gelcek gibi yemek yiyorum🤦🏼‍♀️

16 feb. 19 por el miembro: Aynurciloglu

Kastır o kas😄👌

16 feb. 19 por el miembro: tulyy59

Gece yemeleri kadar lanet bir alışkanlık yok ya 😊😊kaç aydır bende yemiyordum ki dün gece ufak bir sandviç ile verdiğim sözü bozdum 😂😂 sende yine spor var Aynur yakarsında biz 😔😔😔

16 feb. 19 por el miembro: hikmetsokmen

Yeni spor salonuma bir başlıyim belki hırs yapar gece yemeyi bırakırım😄

16 feb. 19 por el miembro: Aynurciloglu

Tülaycımmm keske öyle olsa yağlı karbonhidratların kas yapcağını sanmıyorum🤓

16 feb. 19 por el miembro: Aynurciloglu


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Aynurciloglu

Ver la Historia Completa

Diario de Aynurciloglu, 16 feb. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Aynurciloglu