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尼歐NEO
Diario
18 feb. 19
Diario de 尼歐NEO, 18 feb. 19
Perfil de 尼歐NEO
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早上去公司量好了😅
👍從今天開始，九月結算🧐
半年時間啟動😅😅
96,3 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
16,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 febrero 2019:
3784 kcal
Grasa: 129,33g | Prot: 147,55g | Carbh: 511,45g.
Desayuno:
全家 黃金霸王腿條, 蔥抓餅, 拿鐵咖啡, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 全家 匈牙利香草烤雞翅.
Cena:
棗子, 橘子, 炒桂竹筍, 鳳梨酥, 豬心, 麵線, 花生糖.
Pasa Bocas / Otros:
紅豆餅, 7-11 巧克力蛋糕.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
尼歐GOGOGO
18 feb. 19 por el miembro:
筆記彡彡
尼歐叔叔加油加油😄
18 feb. 19 por el miembro:
鄭家銘
抱持著不上升🔝就好的心態🤣🤣
18 feb. 19 por el miembro:
尼歐NEO
這是公司量的嗎？跟家裡差多少？還是跟醫院量一樣🙋🙋🙋 今天就是元宵節了！明天開始加油💪💪💪
18 feb. 19 por el miembro:
chenxxxcccc
公司量的喔，跟家裡比較，家裡的多2.8，真的要換掉它了🤣🤣🤣這一個有問題🤨啦🤨🤨🤨暫時以公司的為主，反正下班可以去量完再回家😅
18 feb. 19 por el miembro:
尼歐NEO
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