Diario de Johanne, 18 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2012
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2012:
1912 kcal Grasa: 88,92g | Prot: 77,26g | Carbh: 197,79g.   Desayuno: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Almuerzo: Johanne's Two Bean Chili, Uncle Ben's Brown Rice, Nathan's Franks, Loaded Baked Potato. Cena: Stubb's Bar-B-Q Sauce, Smart Balance Omega, Pict Sweet Baby Broccoli Florets, Skinless Boneless Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Smart Balance Omega, Dole Blueberries, Gluten Free Oatmeal, Viactiv. más...
2464 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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