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Oohhh decepción otra vez arriba de 80
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 28,20g | Prot: 41,27g | Carbh: 120,38g.
Desayuno: Cacahuates, Arándanos, Naranjas (con Cáscara), Nopales, Huevo Frito. Almuerzo: Gamesa Saladitas (8), Mayonesa, Dolores Atún en Agua, Pepino (Pelado). Cena: Naranjas, Piña. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Natación (Moderada) - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Remo - 15 minutos, Apple Health - 15 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
No te espantes, puede ser retención de líquidos, estreñimiento o que se aproxima tu período. Lo he vivido, desanima, pero hay que ubicarse y no dejar tu alimentación saludable. Un abrazo :)
18 feb. 19 por el miembro: A de O
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Gracias 👍🏻
Pero eso si ya no me voy a confiar
18 feb. 19 por el miembro: Sandragabmc
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De acuerdo, lo entiendo, también me ha sucedido 👍😪
18 feb. 19 por el miembro: A de O
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Animo!!! Cada día puedes recomenzar :)
18 feb. 19 por el miembro: clau_galvan
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Peso Histórico de Sandragabmc
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