Diario de twookie, 19 feb. 19

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ate pretty well. 1.5 hours of basketball. 20 minutes circuit training

86,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2019:

1425 kcal

Grasa: 101,49g | Prot: 97,76g | Carbh: 31,43g. Desayuno: Scrambled Egg, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Olive Garden Italian Salad Dressing, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Almuerzo: Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. más...

2414 kcal

Ejercicio: Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

March Madness is around the corner!!! Haha 🏀🏀🏀

19 feb. 19 por el miembro: srossca


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