Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2843 kcal
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Grasa: 97,60g | Prot: 230,04g | Carbh: 282,62g.
Desayuno: Té Verde, Café, Tomates, Café, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Patatas Fritas, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo. Cena: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Fresas, Arándanos, Arándanos, Fresas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Benimar Piña en Su Jugo, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Almendras, Café. más...
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3504 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 59 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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