Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2012
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 43,16g | Prot: 100,97g | Carbh: 235,99g.
Desayuno: Café, Edulcorantes (Sacarina), Pan Rustico Integral, Leche (sin Grasa). Almuerzo: Chocolat Noir 74% Cacao, Pan Blanco, Tomate Frito Casero, Arroz Basmati, Fiambre de Magro. Cena: Pan Blanco, Satisfacción 0% PRO, Tortilla de Patatas, Jamon Cocido. Pasa Bocas / Otros: Tortitas de Maiz, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Plátano, Pan Rustico Integral. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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