Diario de ahergut, 21 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
86,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2019:
1294 kcal Grasa: 34,77g | Prot: 79,85g | Carbh: 165,71g.   Desayuno: Surinver Tomate Natural Rallado, Aquarade Aquarade Naranja, Tostadas, Mandarinas. Almuerzo: Pato Asado‎, Font Vella Agua, Sushi, Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), DIA Ensalada China, Pulpo, Arroz Frito Chino. Cena: Tomates Rojos, Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
4332 kcal Ejercicio: Carrera 6km - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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