Diario de Tricka71, 21 feb. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2019:

1598 kcal

Grasa: 36,78g | Prot: 158,89g | Carbh: 92,79g. Almuerzo: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Heinz Zesty Cocktail Sauce, Marina Del Rey Wild Caught Argentine Red Shrimp. Cena: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Fried Floured or Breaded Perch, Chili's New England Clam Chowder (Bowl). más...

611 kcal

Ejercicio: Pilates - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

Oh! My line turned orange today! Yay! I just found out what that meant yesterday! Great timing! 🤪

21 feb. 19 por el miembro: Tricka71

Congratulations! 🎉

21 feb. 19 por el miembro: Keilin_4


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