|
Надо есть меньше жиров, вчера был перебор а сегодня +300 гоамм.
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
965 kcal
|
Grasa: 70,59g | Prot: 62,79g | Carbh: 18,71g.
Desayuno: Pirkka Кофе Молотый, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Окей Котлета Куриная "Золотой Петушок", Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Cena: Принцесса Нури Чай, Лента Сырники Домашние, Лента Салат Грация. Pasa Bocas / Otros: Кофе. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
шагомер - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1967Светлана
|