Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2656 kcal
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Grasa: 68,40g | Prot: 311,57g | Carbh: 283,52g.
Desayuno: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pepino (con Cáscara), 43 Hard Mass Gainer, Manzana Golden, Plátano, Avena, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. Almuerzo: Brócoli, Queso Añejo, Clara de Huevo, Huevo, 43 Hard Mass Gainer, Salmón al Horno o a la Parrilla, Kirkland Signature Camarones Cocidos para Ensalada. Cena: Vino Syrah, Agua Mineral con Gas, Dolores Atún en Agua, Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas9929
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