Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
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40,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 29,72g | Prot: 102,65g | Carbh: 98,63g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Papa Dulce, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Clara de Huevo, International Delight Sugar Free French Vainilla, Great Value Mermelada de Zarzamora sin Azúcar. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Espárragos, La Huerta Guarnición de Verduras, Lechuga, Calabacín, Carne de Pavo. Cena: Setas, Ejotes, Aguacate, Espárragos, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Cocoa, Proteína Mani Organic, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Manzana, Apio. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 1 hora y 9 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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