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Not what I'd hoped for. But not unexpected. Hope you all have a good day.
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 37,24g | Prot: 111,12g | Carbh: 95,10g.
Desayuno: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Bacon, Egg White. Almuerzo: Cauliflower, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Cena: Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Kroger 100% Whole Grain Rotini, Great Value Turkey Meatballs. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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