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Chessire
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26 feb. 19
Diario de Chessire, 26 feb. 19
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I am back. I know I have gained some weight back, however I got up, I walked the mile on the treadmill, and I feel motivated to get back on track.
94,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,9 kg
.
Aún para ir:
17,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2019:
533 kcal
Grasa: 24,70g | Prot: 66,56g | Carbh: 13,05g.
Desayuno:
Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Egg, Sweet Onions .
Almuerzo:
Jason's Deli Cherry Tomatoes, Salmon, Sweet Onions .
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned.
más...
Ganando 2,4 kg a la Semana
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Comentarios
Welcome back!
26 feb. 19 por el miembro:
adefwebserver
You can do it!
26 feb. 19 por el miembro:
mrsroboto
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