Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 62,53g | Prot: 217,35g | Carbh: 148,64g.
Desayuno: Yoplait Plenti Greek Yogurt, Tim Hortons Bacon, Egg & Cheese Breakfast Sandwich, HEB Organics Raisin Bran, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Cena: Zucchini, Caesar Salad with Romaine, Sweet Potato, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Pears. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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