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still... 😔
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 57,55g | Prot: 97,60g | Carbh: 53,34g.
Desayuno: Arnold Everything Sandwich Thins, Cheddar Cheese, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Egg, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links. Almuerzo: Cheddar Cheese, Market Pantry Tilapia Fillets. Cena: Cheddar Cheese, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Arnold Everything Sandwich Thins, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). más...
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2979 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 11 horas, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de poison1vy
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