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Siegels
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01 mar. 19
Diario de Siegels, 01 mar. 19
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water weight? 😳
65,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2019:
1686 kcal
Grasa: 47,01g | Prot: 161,19g | Carbh: 143,19g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Cucumber Salad with Vinegar, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast.
Cena:
White Rice, Matzo Ball Soup, Cott Cola, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Pears, Peach, Beer.
más...
2168 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Yes yes it is, keep at this you know what to do 💪🏼
01 mar. 19 por el miembro:
rosio19
Yes, I call my ups water weight or muscle gain 💦💪 😏😂
01 mar. 19 por el miembro:
Keilin_4
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