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ayer tuve una sobredosis de azúcar:)
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2961 kcal
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Grasa: 81,74g | Prot: 277,60g | Carbh: 231,49g.
Desayuno: Concha, BP Whey ( Bodyperformance) Proteina de Leche, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Avena, Plátano, Lala Leche 100 sin Lactosa Parcialmente Descremada. Almuerzo: Jícama, Verduras Mezcladas (Congeladas), Arroz Integral, Clara de Huevo, Huevo. Cena: Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lala Queso Panela Light, Elote, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tecate Light. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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