Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 62,43g | Prot: 129,26g | Carbh: 251,20g.
Desayuno: Pumpkin Bread, Blueberry Muffins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Almuerzo: Five Guys Little Bacon Burger. Cena: Basmati Rice, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Pasa Bocas / Otros: Beer, Pears, Peach. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pilates - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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