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hoy van 45 min cardio en ayunas....
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3271 kcal
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Grasa: 107,75g | Prot: 215,40g | Carbh: 267,30g.
Desayuno: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, AdeS Ades Manzana, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Piña, Arroz Integral, Papa (Cuerpo y Cáscara), Hígado. Cena: Modelo Especial Cerveza, Gamesa Saladitas (8), Camarones al Horno o a la Parrilla, Ceviche de Pescado, Aguacate, Queso Americano, Lala Queso Panela Light, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: Little Caesars Pizza. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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