Diario de chrisw77, 03 mar. 19

Perfil de chrisw77 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

The last "up" until the end of next week. All downhill from here this week 🤘

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2019:

1275 kcal

Grasa: 12,71g | Prot: 160,32g | Carbh: 133,59g. Desayuno: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Onces: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...

1980 kcal

Ejercicio: Descansando - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Bus Driving - 12 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

17 Seguidores Apoyo

Comentarios

U keep saying that 😂

03 mar. 19 por el miembro: rosio19

Perhaps some of that is 💪

03 mar. 19 por el miembro: peeperjj


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de chrisw77

Ver la Historia Completa

Diario de chrisw77, 03 mar. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de chrisw77