Diario de paovalladares, 04 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
86,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 24,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2019:
500 kcal Grasa: 9,52g | Prot: 49,52g | Carbh: 59,36g.   Desayuno: Canela, Svetia Stevia, Té (Infusión). Almuerzo: Sal Marina, Lechuga, Tomates, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Camarones al Vapor o Hervidos. Cena: Orégano, Cebollas Cocidas Maduras, Chayote, Apio, Lechuga, Clara de Huevo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Uva, Manzana, Fresas. más...
2099 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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