Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3005 kcal
|
Grasa: 157,94g | Prot: 207,74g | Carbh: 194,17g.
Desayuno: Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Almendras, Hacendado Regaña, Huevo Revuelto, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Hacendado Sándwich Nata , Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Alesto Nueces de Brasil, Banana, Café. más...
|
|
2847 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 29 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|