Diario de stella3657, 10 mar. 19

Эхх тренируйся не тренируйся а + 1 кг за праздники это святое 😂😂 но ничего не растраиваемся надо возвращатся к привычному режиму питания и спорту и кг убежит 👌

70,2 kg Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1161 kcal

Grasa: 61,93g | Prot: 40,25g | Carbh: 121,30g.   Desayuno: Помидоры, Яблоко, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Рафаэлло Конфета, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Райт Пирог с Капустой и Яйцом, Обычные Блины, Салат Овощной со Сметаной, Щи. Cena: Микоян Ветчина Мраморная, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Чизкейк в Яблоке. más...

1913 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...