Diario de ~Käferchen~, 10 mar. 19

Und heute geht's auf ins Seminar mit 5 Mahlzeiten täglich 🙈😟 ich hoffe sooo sehr dass ich stark sein kann ✊🏼🙏🏽

94 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg.    Aún para ir: 26 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1440 kcal

Grasa: 56,53g | Prot: 82,20g | Carbh: 158,88g.   Desayuno: Butter, Honig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Marmelade, Semmel, Netto Frischkäsezubereitung, Venchi Hazelnut Olive Oil Creme. Almuerzo: Semmel, Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Cena: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Homann Roter Heringssalat, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Arcticfish Geräucherte Forellenfilets. más...