Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3240 kcal
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Grasa: 101,81g | Prot: 213,04g | Carbh: 371,38g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café, Tomates, Pimienta Negra, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Sal, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Maggi Puré de Patatas, Aiko Salsa de Soja, Pimienta Negra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarinas, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Pan Blanco, Sal, Hacendado Yogur de Proteinas. Cena: Incarlopsa Jamón Serrano, Huevo, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarinas, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Sal, Hacendado Yogur de Proteinas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos. más...
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3431 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 2 horas, Lectura - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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