Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 66,26g | Prot: 168,78g | Carbh: 149,04g.
Desayuno: Egg White, Multigrain Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon. Almuerzo: Italian Wedding Soup, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Goat Cheese, Salmon. Cena: White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Pasa Bocas / Otros: Pears. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pilates - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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