Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 46,56g | Prot: 130,27g | Carbh: 52,11g.
Desayuno: San Rafael Jamón de Pierna Real, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Pan de Carne, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Bimbo Pan Integral (60g), Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Leche. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de aspyt77
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