Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3745 kcal
|
Grasa: 151,51g | Prot: 261,04g | Carbh: 308,54g.
Desayuno: Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Freshona Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Monissa Parrillada Campestre. Cena: Mermelada, Yogur Griego, Sondey Tortitas de Arroz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Almendras, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Monissa Parrillada Campestre, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Torrijas, Café, Café, DIA Galletas Maria, San Miguel Rosas Artesanas. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|