Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 30,22g | Prot: 92,40g | Carbh: 202,35g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Gala Apples. Almuerzo: Tesco Tomato Puree Double Concentrated, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Masymas Edam Light, Hovis Wholemeal Bread, Celery, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Alteza Galletas Maria Integrales. Cena: Hovis Wholemeal Bread Medium, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Carrots, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Tea with Skimmed Milk, Coconut Macaroons, Granja Rinya Flan De Queso, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned). más...
|
|
1559 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
|
Peso Histórico de heidij123
|