Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 47,30g | Prot: 81,95g | Carbh: 209,61g.
Desayuno: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quaker Stila Manzana Canela, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Bimbo Pan Integral (28,1g), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tortillas de Maíz. Cena: Embasa Salsa Catsup, Tortillas de Maíz, Jamón Picado, Tortilla de Huevo, Edulcorantes (Sacarina), Quaker Avena 3 Minutos, Plátano, A de Coco Leche de Coco, Kellogg's Corn Flakes. Pasa Bocas / Otros: Orbit Goma de Mascar sin Azúcar, Jericalla, Bollos de Trigo. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Pao4624
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