Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2796 kcal
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Grasa: 52,00g | Prot: 242,02g | Carbh: 341,62g.
Desayuno: Plátano, Avena, Clara de Huevo, Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Papa (Cuerpo y Cáscara), Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Manzana Verde, Avena, Prozis 100% Whey Protein. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlitos007
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