Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2019
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 34,18g | Prot: 98,24g | Carbh: 285,57g.
Desayuno: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Bananas , Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Spaghetti, 365 Teriyaki Beef Jerky, Beef Jerky , Jack Link's Original Beef Jerky, Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Turkey Ham, Del Monte Fresh Pineapple, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Pineapple , Wal-Mart Fresh Pineapple, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Water , Aquafina Water (16.9 oz). Almuerzo: Subway 6" Turkey Breast. Cena: Apples . Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Hass Avocado. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Treadmill incline - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FitStrongNHealthy
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