Diario de magdalugo, 13 mar. 19

felicidades!!! solo a 100 gramos de llegar a tu meta. fantástico, si puedes decirnos que régimen seguiste sería genial. bravo✨🎉✨🎉✨ 

Hola ! Muchas gracias. Primero hice deficit , casi año y medio , con ejercicio , yo hago poco 30 minutos , pero los ultimos 4 meses me costo mucho mantenerme en deficit , tenía mucha ansiedad , y obvio comía de más .Así que cambié la técnica , y solo hago una comida con mis calorías , que ahorita son 1300 , es lo que llaman ayuno , y es lo que ahorita me esta ayudando a llegar a mi meta y a quitar la ansiedad por estar comiendo y peor aún puros dulces ( mi debilidad 😭😭😭) 

Felicidades!! Es maravilloso leer que alguien alcanza el objetivo. Saludos. Y bien por ti. 👏👏 

Gracias , tú también lo haras ☺☺! 

No se porque se publico tantas veces mi comentario... Ya lo arregle...😁