Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3221 kcal
|
Grasa: 114,56g | Prot: 167,53g | Carbh: 377,36g.
Desayuno: Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Té Verde, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Sal. Almuerzo: Orégano, Curry en Polvo, Pimienta Negra, Aiko Salsa de Soja, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Maggi Puré de Patatas, Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Pan Blanco. Cena: Piña, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Mandarinas, Pan Blanco, DIA Copos de Arroz y Trigo Integral Cubiertos de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pringles Original, Bocadillo de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales. más...
|
|
2731 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Lectura - 2 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 25 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikomora ramos
|