Diario de JUAN2018, 14 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
105,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2019:
1845 kcal Grasa: 43,57g | Prot: 170,86g | Carbh: 152,46g.   Almuerzo: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Leche de Soja, Bonarea Hamburguesa de Pollo y Pavo, Huevo Duro, Hacendado Menestra de Verduras. Cena: Hacendado Leche de Soja, Pan Blanco, Pescado Plancha, Hacendado Menestra de Verduras. más...
3025 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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