Diario de -Diablo, 15 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019

84,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2019:

3761 kcal

Grasa: 107,68g | Prot: 169,47g | Carbh: 567,39g. Desayuno: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Navels Oranges, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar. Almuerzo: Dairy Queen Peanut Butter Bash, On The Border Tortilla Chips, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Cena: Fried Rice, Saltine Crackers, HEB Mexican Style Shrimp Cocktail. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Simply Bar Protein Bar. más...

4252 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Sentado - 13 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Great!

15 mar. 19 por el miembro: Scalewatcher3

Nice drop!!!

15 mar. 19 por el miembro: John10251


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