Diario de Trealol, 15 mar. 19

Не делайте как я. Не бросайте кето... А как ты на кето умудрялась набирать вес-то? 

Да это как раз два дня зажора конфет и бананов + водичка к гликогену. А вообще я ещё могу на кето жрать по 4000 ккал не замечая этого (так я закончила кето в прошлый раз). 

У меня тоже плюс. 4-5 кг. В сентябре сменила работу, сижу теперь на жопе в кабинете(( снижать рск не хочу (не выживу) и не могу повысить активность. Ппц.  

Лен, у меня с активностью та ж фигня - дали девочку в помощь, теперь она бегает и худеет, а я бумаги ворочаю;( 

Печально все это конечно. Юля,а Кето это выбор по медицинским показаниям? 

Наталия, скорее по изученности последствий и проблемности. У этой схемы питания исследования репрезентативные, и я люблю жирную еду, думала пойдёт дело. Оказалось, углеводы я тоже люблю)) 

Юля,я уже присматривалась к Кето.... Все там здорово 👍,но угли я все таки тоже очень люблю. Не рискну попробовать. Я плюсанула после НГ каникул +4 кг. Много жрала 😂🙈.Так то слила конечно,но тягомотина какая то ... Сейчас пробую метод Кнопочки,короткий дефицит на подъеме. Не знаю что получится,но пока начала. 

Успехов вам! Нг конечно многих подкосил))) 

Что теперь дальше планируете делать ? Удачи 🍀 в борьбе ! 

Елена, сейчас терапевтический обед в макдаке (от нервов), а дальше домашняя еда и лимит калорий. С нутриентами поиграюсь, может ещё в них есть какая-то суть... 1800кк/день, а там посмотрим) 

Trealol отличный план 👌😊 главное, не отчаиваться 🤓 

Ну что ж бывает. Я вот нг выстояла, а 8 марта прям подкосил.  

Держи «пять»! Я тоже сегодня свои +11 нарисовала. 

Я всё никак не вернусь к осеннему рекорду и как набрала 4кг, так с ними и хожу, как бы я ни соблюдала рск. Хулиганила только на новый год, 2 февраля и 8 марта. Может это зима такая? 

Thunderstorm11, запахло весной и отпусками)) 

Tabuga1, броооо))) *слеза горести, нежности и сочувствия* 

Юльч, я вообще считаю, что то, что происходит с весами этой зимой и весной - абсолютно ненаучно! Но факт есть факт:(( 

Вот девочки, такая же проблема, я с сентября...с сентября начала и всё топчусь, десять кг скинула, в проекте участвовала, потом из-за сильного стресса в феврале скинула за 10 дней ещё 3 с небольшим, я, конечно, понимала, что эти кг вернуться, но тут случился зажор, всё как раньше - сегодня наемся, завтра начну считать кК, ага, все ем и ем 😟!!!  

Ничё, Юль! Нормально! Рвемся Куклин сквозь ухабы! Прорвёмся! 

О блин, как это я пропустила пост? Дай краба, я на своих похуделках за 3 года с 77 до 85 "похудела". Никогда такого не было и вот опять (с) Берусь заново, чо делать)