Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
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156,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3629 kcal
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Grasa: 249,82g | Prot: 182,16g | Carbh: 159,89g.
Desayuno: FL24 BCAA’S Amino Performance Mora Azul, Frambuesas, Member's Mark Fresas Congeladas, Maca, Chia, Hershey's Cocoa 100% Natural, Svetia Stevia, Leche de Almendras, Canela, Plátano. Almuerzo: Avena, Hershey's Cocoa 100% Natural, Member's Mark Almendras, Bicarbonato de Sodio, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Svetia Stevia, Extracto de Vainilla, Sal, Huevo, Tortillas de Maíz, Tuetano, Rib Eye. Pasa Bocas / Otros: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Tortillas de Maíz, FL24 BCAA’S Amino Performance Mora Azul. más...
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5387 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexiribe
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