Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2019
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 90,56g | Prot: 131,42g | Carbh: 176,78g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken Wing, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Cena: White Rice, Japanese Salad, Tokyo Joe's Tuna Roll, Ajinomoto Karaage, Edo Japan Sukiyaki Beef. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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