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17 mar. 19
Diario de peeperjj, 17 mar. 19
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BAM! I’ll take it. 2 days in a row likely means it’ll stick around. At least not jump back up to 120. So... do I go for 115 or slowly increase calories then lift weights?
53,3 kg
Disminuído hasta ahora:
19,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 marzo 2019:
1702 kcal
Grasa: 94,33g | Prot: 88,63g | Carbh: 135,37g.
Desayuno:
Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Marketside Baby Spinach.
Almuerzo:
Lay's Wavy Original Potato Chips, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, John Morrell Chicken & Pork Franks, Best Choice Hot Dog Buns.
Cena:
Chili's 6 oz Classic Sirloin, Chili's Steamed Broccoli, Chili's Loaded Mashed Potatoes.
Pasa Bocas / Otros:
Buttered Popcorn Popped in Oil, MusclePharm Combat Crunch - Cinnamon Twist, Hershey's Caramel Cookie Layer Crunch.
más...
1593 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
If your looking for opinions, I'd say, go for the lifting. You've won your competition with your daughter, so the pressure is off. Go for it! :)
17 mar. 19 por el miembro:
LZenn
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