Diario de TonyFar, 18 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
101,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2019:
1586 kcal Grasa: 46,53g | Prot: 78,85g | Carbh: 183,40g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Paprikaost Mager Kavli 10g, Wasa Husman. Cena: Tunafisk i vann First price 170g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Wasa Husman, peanøttsmør 15g, appelsin 225g, Banan 165g, Pærer 120g. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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